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Méditation pleine conscience

11 novembre @ 19h30 - 20h30

Tous les 15 jours, retrouvez Stella pour une séance de méditation pleine conscience :Stella Lellouche en a fait le fil rouge de son existence : révéler chez l’autre le meilleur de lui-même en révélant les capacités de chacun. Et la méditation en est un moyen simple et efficace !
A travers une combinaison d’exercices qui font appel à la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale, la méditation nous dirige vers plus de conscience de nos pensées, de nos sentiments et de nos sensations corporelles.
Nous la pratiquons probablement tous un peu, mais l’avons parfois oublié par le rythme de nos vies.
Alors retrouvez les sensations lors de cette soirée !
Participation de € 10 par personne – places limitées sur inscription auprès de Stella au 06 26 80 05 80.
Nous limiterons à 12 personnes et organiserons cet atelier en respectant les règles de prudence.

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